実はわたくし、半年前からコアリズムやってるんです(●・ω・)/
毎日はやってないんだけど、暇な時とか、ダイエットを意識した時なんかにちょこちょこと。

ビリーズブートキャンプ
と違って、キツくないし、踊る感覚なので楽しめますよー





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コアリズム「日本語吹き替え版」


くわばたおはらのクワバタさんがクワバタくびれ大作戦ページ で、

くびれる☆レポートというのをやってるんだけど、見ごたえありますよコレは！！

毎日のウエストの様子が写真と共に見られます♪

サボっていた時なんかに見ると、私もがんばらなきゃ！って気になれます( /^ω^)/



コアリズムを始めたら、まずは流し見程度で、動きを覚えるのがポイント

見よう見まねで、出来てるつもりでいるのが一番キケンですよー！

腰を上手に回さないと、せっかくの効果が半減しちゃいますもん。





動きがわからなくても大丈夫！↑こんな感じで、ヘルプメニューで丁寧に教えてくれます☆



それから、バックビューで見ることも出来るので、これまたGOODなのです！

自分と同じ向きだから、すごくわかりやすいでしょ★



私はコアリズム歴半年だけど、不思議と飽きないんですよね。何でだろうと自分でも思うくらい(笑)

忙しい時に一ヶ月くらいサボった時があったけど、それでもまた再開したしね。

早いうちに効果が出て、ウエストがしまってきて、背中の肉が落ちてきて、

鏡越しに、横から見る自分の体のラインが細くなったのにはびっくりしたなー（´ω`*）



とにかく、私もオススメしたいエクササイズなんです!!!


安く手に入れたいという方にはこちらがおすすめでーす。





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バトンフロマージュ　抹茶＆十勝小豆 価格 240円 手軽に食べることのできる、スティック状の抹茶チーズケーキ。 宇治抹茶と十勝産小豆のおいしさが詰まっています。

濃厚抹茶と黒蜜のハーモニー！抹茶チーズタルト（小） 価格 252円 抹茶とチーズムースが二層になって、２つの美味しさ♪真ん中に黒蜜が入っていて、甘さ控えめムースと黒蜜とのハーモニーは絶妙。

半熟抹茶フロマージュ 5個入り 価格 900円 ものすごーく美味しいと評判なんですよ、コレ！！！クリームチーズと抹茶の味わいが程よく調和した濃厚な抹茶チーズケーキ。

抹茶ベイクドチーズケーキ 価格 1,600円 50種類の中から厳選された濃厚チーズと厳選抹茶を使った抹茶ベイクドチーズケーキ！濃厚な本格抹茶スイーツです。

2日間で400個販売！！お試し濃厚抹茶チーズケーキ 価格 1,980円 送料込 濃厚なのにちっとも食べ飽きない、後口もさわやか。濃厚な抹茶の風味を堪能できる本物の抹茶チーズケーキ。

宇治抹茶チーズケーキ「ゆめみどり」 価格 2,310円 京都 宇治のお茶屋作　挽きたて抹茶をたっぷり使った濃厚抹茶味です。どっしりとした濃厚さが絶品。

宇治抹茶NYチーズケーキ 〜パパジョンズバージョン〜 価格 2,625円 濃厚でクリーミーだけれど、あっさりとした今までに味わったことのないやみつきになる美味しさです。こちらも伊藤久右衛門です。

静岡・お茶専門店の【濃厚抹茶レアチーズケーキ】 価格 2,835円 サクサク生地の上には驚きの口どけが味わえる濃厚抹茶レアチーズとさわやかな酸味のサワークリーム。この味の一体感にはなかなか出会えません。

　　　　　　
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キハチ　抹茶カプチーノ＆濃厚牛乳

350円くらいだったかな？
キハチのソフトクリームはやっぱり美味しい(*・∀-)☆



のどが渇いていたので、抹茶カプチーノはゆっくり味わうことなく、ゴクゴク飲んじゃいました！
でも、甘すぎず美味しかったですよ☆
ちょっと高い気がしないでもないけど、オススメ
ソフトクリームがめちゃウマだから、納得の価格


　　　　








　　　　　　
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【大福くりまっちゃ】：抹茶のジェラートに栗が一粒ごろり！ 価格 294円 抹茶のジェラートをのぎゅうひもちで包んだアイス大福♪ 大粒の栗が入っています！

ジェラートアイス　小カップ130cc 抹茶味 価格 300円 卵を一切使用していないので、卵アレルギーの方でも大丈夫ですね。 少しほろ苦くて、ちょっぴり大人のジェラートです！

テベルデ（抹茶のジェラート大納言入） 価格 420円 京都産抹茶の中に、京都丹波産かのこ豆が入っています。 抹茶の濃い緑の中に、大納言が『ちらり』。

期待を裏切らない美味しさ　まっ茶 価格 1,000円 しっかりと抹茶独特の旨味、風味、ほろ苦さが味わえ、 ジェラートのベースの甘味と合わさり、絶妙な味わいです。

【ギフト】ジェラートパルフェ選べる4個セット 価格 2,400円 宇治抹茶、チョコナッツ、ダブルベリー、マンゴーのジェラートパフェから好きなものを４つ選ぶことができます。

お中元送料無料【ブランブリュン】イタリアンジエラート（12個入り） 価格 3,675円 送料込 京都の洋菓子店｢ブランブリュン｣のおすすめする､本場仕込のイタリアンジェラート。 練ればねるほどコクが出て､なめらかな口どけになります。

自慢の旬の味王道6種のジェラート＆ソルベ12ヶ入 価格 3,800円 送料込 パンナ（生クリーム ）・カラメル ・ストラッチャテラ（チョコチップ）・テベルデ（抹茶）・ビオラパタータ（紫いも））・メーラ（りんごのソルベ） ６種類×２の計12個セット。

行列の出来る北国の人気アイス♪北海道５ッ星感動ジェラート１２コチョイス♪ 価格 4,095円 送料込 楽天市場アイスクリーム部門第1位に輝いた実力派ジェラートです☆ 送料無料なので、オススメ。

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