めちゃめちゃ話題になってるコアリズムとは(￣▽￣)ノ
実はわたくし、半年前からコアリズムやってるんです(●・ω・)/
毎日はやってないんだけど、暇な時とか、ダイエットを意識した時なんかにちょこちょこと。
ビリーズブートキャンプ
と違って、キツくないし、踊る感覚なので楽しめますよー
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コアリズム「日本語吹き替え版」
くわばたおはらのクワバタさんがクワバタくびれ大作戦ページ で、
くびれる☆レポートというのをやってるんだけど、見ごたえありますよコレは！！
毎日のウエストの様子が写真と共に見られます♪
サボっていた時なんかに見ると、私もがんばらなきゃ！って気になれます( /^ω^)/
コアリズムを始めたら、まずは流し見程度で、動きを覚えるのがポイント
見よう見まねで、出来てるつもりでいるのが一番キケンですよー！
腰を上手に回さないと、せっかくの効果が半減しちゃいますもん。
動きがわからなくても大丈夫！↑こんな感じで、ヘルプメニューで丁寧に教えてくれます☆
それから、バックビューで見ることも出来るので、これまたGOODなのです！
自分と同じ向きだから、すごくわかりやすいでしょ★
私はコアリズム歴半年だけど、不思議と飽きないんですよね。何でだろうと自分でも思うくらい(笑)
忙しい時に一ヶ月くらいサボった時があったけど、それでもまた再開したしね。
早いうちに効果が出て、ウエストがしまってきて、背中の肉が落ちてきて、
鏡越しに、横から見る自分の体のラインが細くなったのにはびっくりしたなー（´ω`*）
とにかく、私もオススメしたいエクササイズなんです!!!
安く手に入れたいという方にはこちらがおすすめでーす。
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