実はわたくし、半年前からコアリズムやってるんです(●・ω・)/
毎日はやってないんだけど、暇な時とか、ダイエットを意識した時なんかにちょこちょこと。
ビリーズブートキャンプと違って、キツくないし、踊る感覚なので楽しめますよー


【正規販売店】芸人くわばたがウエスト約-20cmした商品！杉本彩さんも夢中！
ヤーナ・ジュリア来日記念　ポイント５倍！(5月24日〜29日23:59まで)
コアリズム「日本語吹き替え版」

くわばたおはらのクワバタさんがクワバタくびれ大作戦ページで、
くびれる☆レポートというのをやってるんだけど、見ごたえありますよコレは！！
毎日のウエストの様子が写真と共に見られます♪
サボっていた時なんかに見ると、私もがんばらなきゃ！って気になれます( /^ω^)/

コアリズムを始めたら、まずは流し見程度で、動きを覚えるのがポイント
見よう見まねで、出来てるつもりでいるのが一番キケンですよー！
腰を上手に回さないと、せっかくの効果が半減しちゃいますもん。



動きがわからなくても大丈夫！↑こんな感じで、ヘルプメニューで丁寧に教えてくれます☆

それから、バックビューで見ることも出来るので、これまたGOODなのです！
自分と同じ向きだから、すごくわかりやすいでしょ★



私はコアリズム歴半年だけど、不思議と飽きないんですよね。何でだろうと自分でも思うくらい(笑)
忙しい時に一ヶ月くらいサボった時があったけど、それでもまた再開したしね。
早いうちに効果が出て、ウエストがしまってきて、背中の肉が落ちてきて、
鏡越しに、横から見る自分の体のラインが細くなったのにはびっくりしたなー（´ω`*）

とにかく、私もオススメしたいエクササイズなんです!!!

安く手に入れたいという方にはこちらがおすすめでーす。


【送料無料】アメリカ版　コアリズム DVD


　　　　







　　　　　　
ランキングに参加しています。↑もしよろしければバナークリックお願いします(*^▽^*)

携帯に付けてたらネタにもなる、食品サンプルストラップ★

価格 680円 (税込 714 円) Love Sweets♪小さなお菓子のストラップ (抹茶アイス)	価格 680円 (税込 714 円) Love Sweets♪小さなお菓子のストラップ (ぶどうゼリー)
価格 450円 (税込 473 円) お菓子なマスコット根付携帯ストラップ （明治きのこの山）	価格 450円 (税込 473 円) お菓子なマスコット根付携帯ストラップ （明治アポロ）
価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （みたらし団子）	価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （ホットケーキ）
価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （アイスクリーム：チョコミント）	価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （アイスクリーム：ストロベリー）

携帯グッズ専門店ストラップヤなら欲しい商品が見つかる(ﾟー^*)


豊富な品揃えの携帯電話アクセサリーショップ。メール便なら送料無料♪



　　　　　　
ランキングに参加しています。↑もしよろしければバナークリックお願いします(*^▽^*)

またまた食品サンプルストラップ☆

価格 600円 (税込 630 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ（天そば：黒）	価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ（冷奴）
価格 600円 (税込 630 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （オムライス：黒）	価格 600円 (税込 630 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （カレー小判皿：黒）
価格 700円 (税込 735 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （クリームあんみつ：黒）	価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （ホットケーキ）
価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （アイスクリーム：チョコミント）	価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （アイスクリーム：ストロベリー）

携帯グッズ専門店ストラップヤなら欲しい商品が見つかる(ﾟー^*)


豊富な品揃えの携帯電話アクセサリーショップ。メール便なら送料無料♪





　　　　　　
ランキングに参加しています。↑もしよろしければバナークリックお願いします(*^▽^*)

みなさん、エコバッグは持ってますか？

エコバッグを使う事は、一番気軽にできるエコ活動ではないかな、と思います♪
とか言いつつ私はエコバッグまだ持ってないんですけどね(；・∀・)

可愛くて便利でお気に入りのものを使いたいから、現在探し中なのです。

いくつか「これイイかも！」っていうものを紹介しますね。



価格 477円 (税込 501 円)
LOHASな気分で「BENETTON.」ベネトンエコバック

持ち手は、重たい荷物を持ち運んでも手の平が痛くならないような弾力があり、エコバッグには最適。
そしてこの持ち手の色とバッグのステッチ糸を同色にしたところはさすが「BENETTON.」
ビビットカラーをここまでもさりげなく形にしてしまうところがとても素敵です。
更に、取っ手のスナップは磁石になっているので冷蔵庫にペタっと張り付けられるのです。
本当にとってもえらいエコバッグなのです！！







価格 440円 (税込462円)
デリピックマート　底幅のあるものにも対応できる！エコバッグ

お買い物が楽しくなっちゃうとっても可愛いショッピングバッグ。
コンパクトに折りたためるから、バッグのなかにひとつ入れておくととっても便利です。
スイカだって一玉はいっちゃいますよ！




価格 580円 (税込 609 円)
クルクルエコバッグ ベージュ スティッチ (リロ&スティッチ) ディズニー

便利、可愛い、そして地球に優しい、スティッチのエコバッグです。
クルクル丸めてコンパクトに収納できちゃうんです！
お買い物やお出かけで、「帰りは荷物が増えそうだなぁ」なんて時は、
小さく丸めたエコバッグをカバンにひそませておけば安心ですよ♪




価格 2,310円 (税込)
楽天ランキング入賞☆レジ袋型ルーショッパーphoto 【エコバックstyle】

なんと柄は１２種類もあります！必ず好みの柄が見つかりますよ★
値段はちょっと高いけど、その分オシャレ度に差がつきます！
仕立てもいいので贈り物にも最適。ファスナー付の外ポケットも便利！
楽しく、そして地球に優しいお買い物をしましょう。







　　　　　　
ランキングに参加しています。↑もしよろしければバナークリックお願いします(*^▽^*)

かなりリアル( ﾟｏﾟ)このリアルさが可愛いんですよね！

価格 600円 (税込 630 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ（かき氷：宇治金時）	価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ（アイスクリーム：抹茶）
価格 700円 (税込 735 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ（ホットドッグ）	価格 600円 (税込 630 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ（たこ焼）
価格 600円 (税込 630 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ（スイカ）	価格 600円 (税込 630 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ（かき氷：いちご）
価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （アイスクリーム：チョコミント）	価格 500円 (税込 525 円) 【メール便で送料無料！】 サンプル屋さんのストラップ （アイスクリーム：ストロベリー）

携帯グッズ専門店ストラップヤなら欲しい商品が見つかる(ﾟー^*)


豊富な品揃えの携帯電話アクセサリーショップ。メール便なら送料無料♪





　　　　　　
ランキングに参加しています。↑もしよろしければバナークリックお願いします(*^▽^*)